Acupuntura para Esportistas

                                                                                 Suzete Coló Rosetto e Colaboradores.

 

A acupuntura além de ser utilizada para promover o equilíbrio energético de seres humanos, animais e vegetais, tratar desequilíbrios, lesões, dores, e promover qualidade de vida, pode também ser utilizada para melhorar a performance esportiva.

Segundo La Fuÿe e Meyer ela é utilizada desde os tempos imemoriais para tonificar ou relaxar os músculos de atletas e trabalhadores.

Na China, turistas ficam impressionados com a incrível facilidade com que os chineses correm sem demonstrar fadiga por horas seguidas, puxando seus riquixás.

Atualmente esse transporte acontece em bicicletas que continua sendo um exercício que exige que o condutor tenha boa capacidade cardio-respiratória, grande força muscular e excelente saúde.

Segundo os autores citados acima o segredo está no tratamento que recebem com pontos de acupuntura que são considerados pontos de infatigabilidade.

Esses mesmos pontos são usados no Laos, onde são aplicados em dançarinas sagradas que rodopiam incansavelmente.

No Japão existem relatos da utilização de pontos especiais antes de longos combates de Judô ou de lutas marciais.

Apresentarei pontos que foram pesquisados por La Fuÿe e que foram chamados de Pontos Mestres dos Movimentos Musculares e das Articulações.

Todos os Esportes utilizam todos os grupos musculares e articulações ao mesmo tempo, mas cada esporte possui um grupo muscular de mais utilização e conseqüentemente pode ser sobrecarregado. Cabe ao atleta e ao seu treinador praticar um treinamento esportivo específico para sua modalidade esportiva, para que tenha um bom desempenho em sua prática.

 

 UTILIZAÇÃO DOS PONTOS MESTRES

 

Os Esportes podem ser divididos em três categorias:

a.       Os que utilizam mais das pernas (corrida, maratona, futebol, ciclismo entre outros)

b.      Os que utilizam mais os braços (remo, boxe, arremessadores entre outros)

c.       Os que são chamados de mistos (natação, triatlo, entre outros)

 

Exemplo de Utilização dos Pontos Mestres do Esportes

 

Para cada Esporte temos que utilizar pontos que ajudem a melhora de seu desempenho, dando liberdade para o desempenho músculo articular

Vou citar 3 exemplos de esportes e a necessidade de cada um deles.   E o pontos recomendados para cada um deles.

Na execução da “Natação” é necessário flutuar e ao mesmo tempo gerar movimento horizontal pela utilização de membros superiores e inferiores, tanto em combinação quanto separadamente.

Há também a necessidade de superar a resistência (atrito) que a água promove que dificulta o movimento do nadador através do meio líquido.

É um dos esportes mais completos, exige um esforço moderado de praticamente todos os músculos do corpo, favorecendo o desenvolvimento da força muscular, da resistência e do condicionamento cardiorespiratório.

 Já no “ CICLISMO” é uma modalidade onde o atleta força mais os membros inferiores e necessita de resistência e força muscular.

 Na “CORRIDA” é uma modalidade que exige esforço de grandes grupos musculares, requer excelente flexibilidade de perna, quadril (pois produz ótima freqüência e comprimento de passada) e ombro e grande resistência aeróbica.

 

 UTILIZAÇÃO DOS PONTOS SELECIONADOS

 

O tratamento pode ser feito semanalmente. As agulhas são punturadas por 20 minutos na parte anterior do corpo e por 20 minutos na parte posterior do corpo.

O estímulo dos Pontos Mestre também pode acontecer antes de cada treinamento, onde as agulhas são colocadas em cada ponto com estimulo manual de 5 segundos em cada ponto. Esse estímulo manual é feito penetrando e tirando 0,2 mm dentro da pele.

Pode-se também após cada treinamento punturar os pontos E36, IG11, F3 e IG4 para que o atleta tenha uma recuperação mais eficiente e rápida.

Em todos os esportes é recomendado que o atleta faça de 3 a 7 repetições de moxabustão em bastão nos Pontos E36 e IG11 20 minutos antes da competição,  para estimular e aflorar a sua capacidade física. As repetições devem terminar quando a pele ficar avermelhada.

Cabe ao acupunturista selecionar pontos pessoais para o desportista que está sendo tratado. Se faltar vigor físico usar VG4 ou VG6 ou se notar que o atleta está com baixa energia moral utilizar o ponto VG19. e assim por diante.

É muito importante sempre analisar a pulsologia e observar a língua do atleta para prevenir a boa saúde do desportista.

 

Para maiores esclarecimentos sobre a pesquisa e resultados :  suzetecr@uol.com.br

 

Suzete Coló Rosetto

 graduada em Educação Física pela Escola Superior de Ed Física de S Caetano do Sul  , com especializações em: Fisiologia do Exercício – pela Faculdade de Medicina Usp ; Acupuntura pela Sociedade Brasileira de Estudos de Medicina Oriental;  Acupuntura Constitucional pelo Centro de Estudos de Acupuntura e Terapias Alternativas; Acupuntura Avançada e Medicina Tradicional Chinesa pela Escola de Medicina Oriental de São Paulo.

 Atualmente é professor titular do Centro de Estudos de Acupuntura e Terapias Alternativas, professor titular do Centro Científico e Cultural Brasileiro de Fisioterapia, Professora da Faculdades Metropolitanas Unidas curso de extensão universitária, Professora e Coordenadora do Curso em Lato Sensu de Acupuntura da Uni FMU,  Profª e Respons. pelo Ambulatório em Acupuntura do Círculo Social São Camilo Ipiranga; Avaliadora de trabalhos científicos Congresso Médico Estudantil de Presidente Prudente (COMEPP),  Atendimentos particulares de Acupuntura, Massagem e exercícios terapêuticos.